Gezond verstand van tandbescherming bij het poetsen met een bamboetandenborstel

Gezond verstand van tandbescherming bij het poetsenbamboe tandenborstel
1. Kloppen kan de gezondheid van tandondersteunende weefsels verbeteren. Net als sporten kan het ook de afscheiding van speeksel stimuleren en het tandoppervlak reinigen. De methode van kloppen is eenvoudig en iedereen kan het. De methode is: sluit je lippen, bijt en tik op de boven- en ondertanden in de op- en neerwaartse richting, elke keer dat je meer dan honderd keer tikt, werk je elke ochtend mee met poetsen om een ​​gewoonte te ontwikkelen.
2. Poets je tanden, dit is de meest voorkomende methode. Mensen poetsen hun tanden, maar niet veel mensen poetsen hun tanden goed en serieus. Het zogenaamde goede poetsen is het reinigen van de oppervlakken van elke tand. Poets minimaal één keer per dag, 's ochtends en 's avonds. De juiste manier om uw tanden te poetsen is door de boventanden van boven naar beneden en de ondertanden van onder naar boven te draaien. Poets de bovenste en onderste voortanden langs de opening tussen de tanden en poets heen en weer tussen de kauwtanden. Om het tandoppervlak schoon te poetsen, moet een gezondheidszorgtandenborstel met een kleine opzetborstel, zachte borstelharen en elasticiteit worden gebruikt. Om cariës en parodontitis te voorkomen, kunt u het beste tandpasta gebruiken die natriumfluoride of chloorhexidine bevat. Tandpasta die natriumfluoride of strontiumchloride bevat, kan ook de overgevoeligheid van de tanden verlichten.
3. Beweeg met uw tanden. Sommige voedselresten die in de tandplak zijn terechtgekomen, zijn moeilijk te verwijderen door uw tanden te poetsen. Het is het beste om een ​​tandheelkundige sonde te gebruiken om voorzichtig het aangetaste voedsel eruit te halen om de tandplak te reinigen. Sommige mensen zijn gewend tandenstokers te gebruiken, maar u mag niet te veel kracht gebruiken, om het tandvlees niet te doorboren of zelfs alveolaire botresorptie te veroorzaken.
4. Spoel je mond, let op gorgelen, spoel na een maaltijd of na het tandenpoetsen af ​​met warm water om de voedselresten in de mondholte weg te spoelen. In het oude land was het een goede manier om thee te gebruiken om je mond te spoelen, omdat thee fluor bevat, wat cariës kan voorkomen, en het bevat ook tannines, wat ook goed is om gingivitis te voorkomen.
Voeg een beetje zout toe aan het mondwater, meestal met een licht zoute smaak, en het heeft ook een bepaald effect op het voorkomen van tandvleesontsteking. Het toevoegen van bepaalde medicijnen aan het mondwater, zoals 0,2% chloorhexidine of 0,2% natriumfluoride-oplossing, heeft een beter anticariëseffect.
Choice of toothbrush
(1) De grootte van de opzetborstel: volgens de voorschriften van de vereniging moet de lengte van de opzetborstel 2,5 ~ 3 cm zijn, de breedte moet 0,8 ~ 1 cm zijn, er zijn 2 ~ 4 rijen borstelharen, elke rij 5 ~ 12 bundels borstelharen, het voorste uiteinde van de opzetborstel moet rond en stomp zijn. Deze voorschriften zijn bedoeld voor mensen om naar te verwijzen bij het kiezen van een tandenborstel.
(2) De hardheid van de borstelharen: over het algemeen kan deze in drie typen worden verdeeld: zacht, neutraal en hard. Normaal gesproken is een tandenborstel met neutrale hardheid geschikter. Wanneer je een tandenborstel koopt, kun je met je vingers op de borstelharen drukken. Als uw vingers irriterend zijn, betekent dit dat deze te hard zijn en niet mogen worden gebruikt.
(3) De hoek tussen de opzetborstel en het handvat: in de handel verkrijgbare tandenborstels zijn er twee typen: lineair en hoekig. Het rechte type is krachtiger bij gebruik en de schuine tandenborstel heeft een beter reinigend effect op de achterste tanden.
(4) Speciale tandenborstels: patiënten met parodontitis of oudere mensen, met terugtrekkend tandvlees, grotere interdentale ruimte en concave tandenborstels die speciaal worden gebruikt voor tandcorrectie. De buitenste twee rijen borstelharen van dit soort tandenborstels zijn groter dan de middelste twee rijen borstelharen. De borstelharen zijn lang. Mensen met lastige handen en voeten, zoals patiënten met een beroerte, kunnen kiezen voor een elektrische tandenborstel.